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      《每天一分鐘》艾灸之注意事項!

      發表時間:2018-06-28 16:12【

       

      你適不適合做艾灸

      下面三種體質不適合做艾灸

      【陰虛火旺】癥狀:下午或晚上身體或臉頰發熱發燙,身體燥熱不喜多衣,手足心發熱,心煩失眠多夢;盜汗;總是口干舌燥;大便干結難解;小便少顏色深黃;舌體薄瘦,舌質干紅或有裂紋,無苔或少苔;脈細數;或伴有口腔潰瘍反復發作;伴頭昏,腰酸乏力。

      【陰虛陽亢】癥狀:舌紅無苔,舌體干燥;兩頰潮紅發熱,盜汗;無心煩熱;咳血;視物不清;形體消瘦干枯;煩躁失眠;麻木拘急;或遺精,性欲亢進等。

      【濕熱過盛】癥狀:舌質很紅,舌苔厚黃,大便干燥難解且粘滯;小便深黃,皮膚油膩,總是長膿包型痘痘,痤瘡等;口氣很重。


      艾灸注意事項

      1. 艾灸功效很多,但是艾灸不是萬能的。身體不舒服的時候應該先去醫院檢查確診是什么問題,而不能不管哪里不舒服都企圖靠做艾灸來解決。

      2. 艾灸要想有好效果,還需要有良好的生活習慣配合。不要覺得,反正艾灸能養生,能治病,我就可以熬夜,可以不注意飲食,可以隨便亂來了。如果有這樣的想法,艾灸什么也幫不了你。

      3. 施灸順序:《千金方》記載:“凡灸當先陽后陰,先左后右,先上后下。”這說的是施灸的順序。如果上下前后都有配穴,應先灸陽經,后灸陰經;先灸上部,再灸下部;先灸左邊,后灸右邊。也就是先背部,后胸腹,先頭身,后四肢,依次進行。取其從陽引陰而無亢盛之弊,所以不可顛倒亂灸,如果不講次序,后灸頭面,往往有面熱、咽干、口燥的后遺癥或不舒服之感覺。即便無此反應,也應當從上往下灸,這也和針刺取穴一樣,次序不亂,不會遺忘。(陰脈,陽脈參考:http://www.xici.net/d177845159.htm

      薰臍時應保持空氣流通、并安靜身心,使氣在全身均勻流通以達四肢末梢。

      4. 不要急于求成,一次灸過多穴位,灸過長時間。治療某種疾病要嚴格按照治療該病的要求去灸。日常養生灸,每次可灸23個穴位,一個穴位灸10-20分鐘。時間上有4種選擇:可以隔天灸或灸2天停一天;每周灸3-5天;連續灸10天,停1周;切忌長期不停歇地一直灸,也不要想起來才灸一次。

      5. 艾灸的時候要專心點,分散注意力很容易燙傷自己,甚至燒壞家里東西。且專心艾灸靜心感受艾灸的熱力比邊灸邊干其他事效果要好。

      6. 艾灸的過程中,有的人很快見效,而有的人遲遲不見效。這些都是正常,因為各人體質不同,疾病程度不同,恢復能力不同,這些都直接影響到艾灸見效的時間。所以艾灸沒有固定的見效標準。只要你按要求正確的堅持灸下去,肯定能起到防病治病,強身健體的功效。

      7. 艾灸前、后都喝一杯高于體溫,有點燙嘴的溫開水(絕不可喝冷水或冰水),有助于排出體內毒素。艾灸過程中禁止吃東西。灸后1小時內不要用冷水洗手或洗澡,如有特殊情況非要洗手,洗澡,要用高于體溫的熱水盡短時間洗完。灸后調養口訣:

      8. 要注重灸料的質量,艾絨的好壞取決治療效果。一般直接灸的,一定要好的艾絨,這樣不傷經絡。如果是隔姜灸或隔蒜久,那么一定要新姜和鮮蒜,保持新鮮。

      9. 有些人施灸后會出現發熱,口渴,上火,皮膚瘙癢,有的會起紅疹,疲倦,乏力,便秘,尿黃,出汗,牙痛,耳鳴,陰道不規則流血,全身不適等現象,一般不要驚慌,繼續艾灸這些癥狀就會消失。這個時候可以艾灸足三里引火下行,多喝水。必要時停灸或隔天艾灸,這樣的癥狀很快就會消失。

      10. 有些人艾灸過程中會有返病現象,越是多次返病,就越證明病邪存留的撥爭狀態,也體現正氣在一點點積累。有返病現象很正常,沒有也很正常,不要刻意追求返病的現象。

      11. 月經期間不要灸;(經量非常非常少的情況下可以灸)

      12. 如果打算懷孕,不采取避孕措施的時候就不要艾灸了(這點主要是防止在艾灸的過程中已經懷孕,本人卻不知道,還在繼續灸,特別是就腹部,腹部高溫對胎兒是有影響的!)


      艾灸禁忌

      1. 持續發燒之病人禁灸;

      2. 孕婦禁灸;

      3. 皮膚發炎紅腫潰瘍部位禁灸;

      4. 皮膚過敏者、皮膚超敏感者禁炙;

      5. 激烈運動后禁灸;

      6. 脈搏每分鐘超過90次以上禁灸;

      7. 飯后1小時內禁灸(這點不絕對,如果吃的很少,完全沒有飽腹感,則可以半小時后就可以灸);禁止一邊艾灸一邊吃東西!

      8. 過饑、過飽、酒醉禁灸;

      9. 沒有自控能力的人禁自行艾灸!

      10. 術后傷口沒復原者禁灸

      11. 陰虛火旺、陰虛陽亢、濕熱過重這三種體質人禁灸,應先滋陰、瀉火,調整陰陽平衡。


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